JAR

Už konečne prichádza... Dlhoočakávaná, pomaly sa rozbiehajúca... Ešte nie je voňavá.. ale bude. Veľmi sa na ňu teším... 

Zatiaľ ešte trošku bojuje so zimou.. Ale čoskoro vyhrá.. Huráááá :-)

A aj ja sa rozbieham, som čerstvejšia, aktívnejšia, plná nových nápadov a plánov :-) Tiež ešte trošku bojujem (so zimou, lenivosťou a maškrtením) - ale vyhrám! :-)

Začala som behávať a denne si mixovať freše :-) Fresh - rozmixované všeličo (pokiaľ možno) čerstvé. U mňa je to najčastejšie banán, jablko, hruška a k nemu ako kedy - mrkva, goji, ľanové semienka, hrozienka, sušené slivky, brusnice, kokos, zázvor, ovsené vločky, špenát, poľný šalát, pomaranč, citrón, mandarínka, oriešky, trošku škorice.. To, čo mám doma, na čo mám práve chuť a čo som dlhšie nemala, aby sa mi nezunovalo..

A do každého pridávam aj pohár obyčajnej vody, počas mixovania. 

Ešte k orieškom - treba ich vopred namočiť, aby sa aktivovali dôležité enzýmy, ktoré v nich sú. Viac info napríklad tu alebo tu.

Krásnu, voňavú, farebnú a šťastne naštartovanú jar, priatelia a nech si žijete s radosťou, úsmevom, v zdraví, plnej sile, vždy dobrej nálade a v mieri.